昨日テレビで　便秘解消には　1日1個　キュウイを食べるとよい
と　言っていました。　おためしあれ

最近　魚の目が　出来て　ほとんどの時間　立って仕事をしている私は　そろそろ
限界　皮膚科に行こうか　迷っていたところ　100円ダイソウで　なんと　優れものを
いただいた。　これが　なんとここちよく　魚の目の痛さを　忘れるほどの　ありがたさ
おかげで　注文の　カタクリ20本も　染め終わり　快適です。（高井さん　感謝です）

このスリッパ　知って得する話です。

大根　　おでんにすると　栄養価は　ほぼゼロ　　皮ごとすりおろすのが　血液さらさら　発がん性抑制の
効果がある。（刻むほど　ビタミンC　超UP）

ブロッコリーは　切って4~5分たってから　使用すると　癌抑制効果　１００％活性
常温放置で　3日で　ビタミン半減　　　東京慈恵会　医科大学栄養部監修

今日の　当番は　山田さん
ポピー　ミニこぶし　ほおづき　ボタンとかご　パンプキンリース　プリティーとかご
ガザニア　ｶｰﾈｰｼｮﾝ　ﾊﾞﾗとワイルドローズ　ｶｰﾈｰｼｮﾝとｶｽﾐｿｳ・・・・等
相変わらず　小物が多いです

知って得する話・・・トイレが近い人は　足のくるぶしから　8cm位上を指圧すると　膀胱が大きくなり
尿を　たくさんためることが出来る。

今日は　ｱｰﾄﾌﾗﾜｰ（手染めの花）作品展　の準備　髙島屋にて
　
テッセン　ｶｰﾈｰｼｮﾝ　牡丹　マグノリア　あざみ　コサージュ　・・・・盛りだくさん　力作揃いました。
明日の当番は　山田さん
頑張っていますので　見に来てください。

知って得する話・・・　味噌汁の味噌は　火を止めて　７０度以下に　温度が下がってから　味噌を入れる。
(温度が高いと　酵素が失活する）

知って得する話　きくいも　は　食品の中で　もっとも　中性脂肪を少なくする効果がある
食べ方は　炒める　味噌汁に入れる　ｸﾘｰﾑｼﾁｭｳ　なんでもあまり気にならない。

他に　にんにく　ごぼう　ブロッコリー　等　他　果物では　りんご　みかん　キューイ
ブルーベリー　がある。

5月12,13日は　クレドの　イベントに入るため　花工房では　ありません。　クレドに参加できる人は
車の乗りあわせを検討しますので　連絡ください。

5月26日は　前回の　籐飾りが　皆さん出来上がりましたので　下記のような花を作り　アレンジしたいと思います。
5月26日・・・野菊、　　　6月9日・・・プチすずらん

知って得する話・・・・年をとると　耳が遠くなるのを防ぐのは　耳たぶを　良くもむと効果がある

今回は　木村　高井　山田　永冨の　4人で　参加します。
アザミ　ポピー　牡丹　あじさい　ふじ　サフラン　　・・・頑張って準備しています。
クレド　のイベントと重なっていますが　皆さんの協力あって　なんとか　こなせそうです。
　　

知って得する話・・・納豆は　熱いご飯に載せて食べると　納豆キナーゼが　死滅する。
夕食で　冷めたご飯に載せて食べるほうがいい。
ナットウキナーゼ・・・血液をサラサラにする。

前回　籐かごは　苦戦しましたが　今回もいろいろありながらも　なんとか　皆上手に出来ました。
おやつは　チジミ焼き　それなりにおいしかったです。
次回は　このステッカーに合う　アートを作りたいと思います。　野菊　又は　都忘れが　合うと思います。

知らないと損する話・・・にんにくは　みじん切りより　摩り下ろす（繊維を破壊する）ほうが　アリシンが　増える。