前回　籐かごは　苦戦しましたが　今回もいろいろありながらも　なんとか　皆上手に出来ました。
おやつは　チジミ焼き　それなりにおいしかったです。
次回は　このステッカーに合う　アートを作りたいと思います。　野菊　又は　都忘れが　合うと思います。

知らないと損する話・・・にんにくは　みじん切りより　摩り下ろす（繊維を破壊する）ほうが　アリシンが　増える。

母の日のイベントに参加します。12,13日１０：００～１６：００

 
写真撮影用　フレーム　2点

写真撮影用　花冠　2点

体験講習用　トピアリーボール　と　写真フレーム　参加費500円
都合のつく方　協力参加　よろしくお願いします。楽しいイベントにしたいと思います。

知って得する話　・・・歯磨きするとき　歯ブラシをぬらしてから　磨き粉をつけると効果が半減
ぬらさずに　磨き粉をつけるべし

本日　又　リサイクルショップ（リカバリーグループ）が　オープンしました
場所は　中庄　エディオンの　隣　ブルーの大きな建物です。

このところ　リサイクルショップが　あちらこちらでオープンしますが　たぶん　お年寄りが
介護施設に入って　空き家になった家が　次々　解体されて　いろんな家具が　集まっているのでは
と思います。ほとんどが　新品に近い商品です。一度のぞいてみては　・・・・

知らないと損する話・・・たまねぎは　皮をむいて　日光に当ててから　みじん切りでたべると　アリシンが増える
（アリシン・・・・動脈硬化　予防）

不人気の　籐のかごですが　籐を　以前編んでいた人が　もうしないとのことで　籐を　頂く予定です。
（まだ　もらっていませんが　頂く予定）
おやつは　「チジミ」　これも　チジミの粉を　いただいたため　思いついたもの。
サロンの　目的は　「おしゃべり」なので　ま～　いろんなことがあります。

聞いて得する話・・・・　トマトは　常温で置いておくと　リコピンが　６０％増えるから　青いのを買って置いていても
良いそうです。（冷蔵庫では　だめ）
リコピン　－　生活習慣病予防や老化抑制に　効果あり

今日は　岡山駅西口にある　ポレスタガーデンのロビーに　8年前にアレンジした花の　生け変えに
行きました。　花工房メンバーは　高井和子　山田美代子　私の　3人
マンションの理事さんたちの　希望を聞きながら　7~8人　見守る中　なんとか　気に入っていただけた
アレンジが完成しました。　左が　玄関入り口から見た側　、右が　マンション中から　出る側
私としては　もう少し明るくアレンジしたかったのですが　大変気に入っていただきました。
終わってみると　楽しかったです。

知って得する話・・・ごぼうは　皮をむくと　ポリフェノールと　香りが抜けて　4割　損　あくを抜くと
クロロゲン酸と繊維が抜けて　もっと損

ハイビスカス　ジンジャー　バラ　等で　明るく　ハワイアン風に　アレンジいたしました。
明日　発送いたします。(画像は　少し赤が強く出ています）

知って得する話・・・　　キャベツは　外葉を捨てると　3割損　外葉はスープなどに使いましょう。

のびのびになっていた　入れ替え作業が　24日（火）９：３０～　に決まりました。
今回は　高井さん　山田さん　私の3人で　頑張ります。

知らないと損する話・・・・・イチゴはへたを取って洗うと　5割　損（へたの下に栄養が多く　へたを取ると
ビタミンが　水に溶け出す）・・・洗ってから　へたを　取る

赤　ピンクの好きなお母さんに　母の日プレゼント　　どちらか　選んでいただきます。

知らなきゃ　損する話・・・・白菜の栄養は　外葉から　中心に作られるため　外葉を先に
食べると　栄養が作られないから　中心から　食べるとよい

今日の茶花サロンは　「健康の話」
今日は　足がつったときの直し方を　教えてもらい　今度つったらやってみようと思います。
食べ物の話も　今　いろんな説が出ていますが　人によって　よしあしが違うので
自分にあったものを　選ぶ話　　・・・良かったです。

お昼は　焼きそば　・・・おいしく出来ました。

「知ってますか」　・・・キューリ　のこと　世界で1番　栄養のない　野菜として　ギネスに載っていること

次回　28日は　「写真フレーム」を作ります。　おやつは　ホットケーキ（中に何か入れたいです）会費300円